Ο Βασίλης Παπαδημητρίου αποτελεί ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα αθλητή που συνδυάζει τον αγωνιστικό πρωταθλητισμό με τη βαθιά επιστημονική γνώση. Αθλητής μεσαίων αποστάσεων στα 800 και 1.500 μέτρα, απόφοιτος Φυσικής Αγωγής και κάτοχος MSc στη Sports Physiology and Training, ακολουθεί μια πορεία που βασίζεται τόσο στην εμπειρία του στίβου όσο και στη σύγχρονη επιστημονική προσέγγιση της προπόνησης.
Στη συνέντευξη που ακολουθεί, μιλά για το πώς οδηγήθηκε στα αγωνίσματα των μεσαίων αποστάσεων, πώς συνδύασε τις σπουδές με τον πρωταθλητισμό, πώς η επιστήμη επηρεάζει την καθημερινή του προπόνηση, αλλά και για τις αποφάσεις που καθόρισαν την πορεία του.
«Τι ήταν αυτό που σε οδήγησε να ασχοληθείς με τα αγωνίσματα των 800 και 1500 μέτρων και τι σε κρατάει σε αυτά μέχρι σήμερα;»
Σαν παιδί στα πρώτα μου βήματα στον στίβο ξεκίνησα με μικρότερες αποστάσεις καθώς τα πήγαινα καλά στα αγωνίσματα ταχύτητας. Παράλληλα ο σύλλογος με κατέβαζε και σε αγώνες ανωμάλου δρόμου για να πάρω αγωνιστικές εμπειρίες και διαφορετικά ερεθίσματα. Σε αυτούς τους αγώνες τα πήγα ιδιαίτερα καλά καταφέρνοντας μάλιστα να ανέβω και στο βάθρο σε όλες τις συμμετοχές μου.
Αυτό οδήγησε την τότε προπονήτριά μου να με κατευθύνει προς τις μεσαίες αποστάσεις, με στόχο να αξιοποιήσουμε τόσο την ταχύτητα όσο και την αντοχή μου. Τα 800 και 1.500 μέτρα με κέρδισαν ακριβώς επειδή συνδυάζουν αυτά τα δύο στοιχεία και μέχρι σήμερα με κρατάει σε αυτά η πολυπλοκότητα που έχουν, τόσο προπονητικά όσο και αγωνιστικά.
«Πως συνδυάζεις τον ρόλο του ενεργού αθλητή με τις σπουδές σου στην φυσική αγωγή και την φυσιολογία της άσκησης;»
Στα πρώτα χρόνια των σπουδών μου ο συνδυασμός δεν ήταν εύκολος. Εκτός από την καθημερινή προπόνηση, έπρεπε να ανταποκριθώ και σε αρκετές σωματικές δοκιμασίες στο πλαίσιο της σχολής, κάτι που σε ορισμένες περιπτώσεις λειτουργούσε επιβαρυντικά για την προπόνηση.
Παρόλα αυτά, τόσο το πανεπιστήμιο όσο και ο αθλητισμός αποτελούσαν βασικούς μου στόχους και επέλεξα συνειδητά να δώσω το 100% και στα δύο. Η διαδικασία αυτή, αν και απαιτητική, με βοήθησε να αναπτύξω καλύτερη οργάνωση, πειθαρχία και αντοχή, στοιχεία που με συνοδεύουν μέχρι σήμερα.
«Με ποιον τρόπο οι γνώσεις σου από το MSc στη Sports Physiology and Training επηρεάζουν την προπόνηση και την αγωνιστική σου στρατηγική;»
Τα τελευταία χρόνια έχω αναλάβει ο ίδιος τον σχεδιασμό της προπόνησής μου, κάτι που μου δίνει τη δυνατότητα να δοκιμάζω διαφορετικές προπονητικές στρατηγικές με πιο επιστημονικό τρόπο. Προσπαθώ να είμαι όσο το δυνατόν πιο πιστός στις αρχές της επιστήμης της άσκησης και να ερμηνεύω οποιαδήποτε αλλαγή παρατηρώ στην καθημερινή μου απόδοση.
Παρακολουθώ συνεχώς τη σύγχρονη βιβλιογραφία και παράλληλα συμμετέχω ενεργά σε ερευνητικό έργο στα εργαστήρια του ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής, με αντικείμενο την προπόνηση αντοχής. Σε αρκετές περιπτώσεις εφαρμόζω πρώτα στη δική μου προπόνηση όσα διαβάζω, ώστε να αποκτήσω προσωπική εμπειρία και αίσθηση πριν τα προτείνω σε άλλους. Για μένα, η επιστημονική γνώση σε συνδυασμό με την εμπειρία και την αίσθηση του αθλητή είναι ο ιδανικός τρόπος για να χτιστεί ένα αποτελεσματικό προπονητικό πλάνο.
«Ποια στιγμή της μέχρι τώρα αθλητικής σου πορείας θεωρείς πιο καθοριστική και γιατί;»
Μεγάλωσα σε μια μικρή πόλη που τότε δεν διέθετε στίβο, γεγονός που με ανάγκασε από μικρή ηλικία να πάρω αποφάσεις. Στα 15 μου ξεκίνησα να πηγαίνω καθημερινά σε άλλη πόλη για να μπορώ να προπονούμαι με προπονητή, κάτι που αποτέλεσε ένα σημαντικό βήμα για εμένα.
Στη συνέχεια πέρασα από αρκετούς προπονητές, οι οποίοι συνέβαλαν καθοριστικά στη διαμόρφωση της σημερινής μου αντίληψης για την προπόνηση. Ωστόσο, μια ιδιαίτερα καθοριστική στιγμή θεωρώ την αρχή του 2024, όταν αποφάσισα να αναλάβω ο ίδιος τον σχεδιασμό της προπόνησής μου δοκιμάζοντας μία περισσότερο επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση. Πιστεύω ότι αυτή η απόφαση θα με δικαιώσει τα επόμενα χρόνια, τόσο ως αθλητή όσο και ως προπονητή.
«Ποιοι είναι οι μελλοντικοί σου στόχοι τόσο σε αγωνιστικό επίπεδο όσο και επαγγελματικά μέσα από τον χώρο του αθλητισμού;»
Σε αγωνιστικό επίπεδο, θέλω να δω μέχρι πού μπορώ να φτάσω. Πιστεύω ότι τα επόμενα χρόνια οι επιδόσεις μου μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά, καθώς έχω πλέον ανακαλύψει πιο αποτελεσματικούς και στοχευμένους τρόπους προπόνησης.
Επαγγελματικά, στόχος μου είναι να βοηθήσω όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να ανεβάσουν την προπόνησή τους σε άλλο επίπεδο, αλλά και να βελτιώσουν συνολικά την ποιότητα ζωής τους μέσα από την άσκηση. Θέλω η επιστημονική γνώση να μεταφέρεται στην πράξη με τρόπο ουσιαστικό και εφαρμόσιμο.