Η ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων βρίσκεται σε κρίση.
Άγχος, πίεση για επιδόσεις, κοινωνική απομόνωση, φόβος αποτυχίας.
Κι όμως, η συζήτηση γύρω από τη λύση συχνά αγνοεί έναν από τους πιο ισχυρούς συμμάχους: τον αθλητισμό.
Όχι τον περιστασιακό.
Τον οργανωμένο, σταθερό, ενταγμένο στην καθημερινότητα του σχολείου.
Μια γενιά υπό πίεση
Τα σημερινά παιδιά μεγαλώνουν:
-
με συνεχείς αξιολογήσεις
-
με υπερβολική έκθεση στις οθόνες
-
με περιορισμένη φυσική εκτόνωση
Το αποτέλεσμα είναι εμφανές: αύξηση άγχους, χαμηλή αυτοεκτίμηση, θυμός, μοναξιά.
Η ψυχική κόπωση ξεκινά από μικρή ηλικία.
Ο αθλητισμός ως φυσική «θεραπεία»
Η σωματική άσκηση δεν είναι απλώς κίνηση.
Είναι βιολογία.
Κατά τη διάρκεια της άθλησης:
-
μειώνονται τα επίπεδα στρες
-
απελευθερώνονται ενδορφίνες
-
βελτιώνεται η διάθεση και η συγκέντρωση
Και όλα αυτά χωρίς φάρμακα.
Τα αθλητικά σχολεία ως ασφαλές περιβάλλον
Σε ένα αθλητικό σχολείο:
-
το παιδί ανήκει σε ομάδα
-
έχει στόχους πέρα από τους βαθμούς
-
μαθαίνει να διαχειρίζεται την αποτυχία
Ο αθλητισμός διδάσκει κάτι που το σχολείο συχνά ξεχνά:
ότι η αξία δεν μετριέται μόνο με επιδόσεις στο χαρτί.
Από την απομόνωση στη σύνδεση
Πολλά παιδιά που δυσκολεύονται κοινωνικά, βρίσκουν στον αθλητισμό:
-
έναν ρόλο
-
μια ταυτότητα
-
μια κοινότητα
Το σχολικό γυμναστήριο γίνεται χώρος έκφρασης, όχι ανταγωνισμού ζωής ή θανάτου.
Όταν το σχολείο αγνοεί το σώμα
Ένα εκπαιδευτικό σύστημα που αγνοεί το σώμα:
αγνοεί και το μυαλό.
Η ψυχική υγεία δεν χτίζεται μόνο με συμβούλους και παρεμβάσεις κρίσης.
Χτίζεται προληπτικά, μέσα από καθημερινές πρακτικές ισορροπίας.
Γιατί τα αθλητικά σχολεία είναι μέρος της λύσης
Τα αθλητικά σχολεία:
-
μειώνουν την ψυχική πίεση
-
ενισχύουν την αυτοπεποίθηση
-
καλλιεργούν ανθεκτικότητα
Δεν δημιουργούν απλώς αθλητές.
Δημιουργούν παιδιά που αντέχουν.
Το πραγματικό ερώτημα
Θέλουμε σχολεία που παράγουν εξαντλημένους εφήβους;
Ή σχολεία που βοηθούν τα παιδιά να βρουν ισορροπία;
Αν μιλάμε σοβαρά για ψυχική υγεία, τότε ο αθλητισμός δεν μπορεί να είναι στο περιθώριο.
Και τα αθλητικά σχολεία δεν μπορούν να απουσιάζουν από τη συζήτηση.